8 erros após a cirurgia que retardam sua recuperação

Foi logo após uma cirurgia para doença diverticular, e Greg Saggio, 48 anos, estava se sentindo bem. Naquela noite ele já estava andando. Na manhã seguinte, ele começou a comer.

Mas então ele foi para casa e – ignorando o conselho do médico – voltou imediatamente ao trabalho. Apenas uma semana após a cirurgia, ele viajava 50 minutos duas vezes por dia, usava ternos que restringiam seus movimentos e fazia grandes refeições.

Sua tentativa de recuperar rapidamente o ritmo foi um grande erro. Saggio sentiu dor, desconforto e diarréia – e teve que apertar o botão de reinicialização para se recuperar.

Como cirurgião geral e professor assistente do NYIT College of Osteopathic Medicine, Saggio sabe que cometeu um erro clássico pós-operatório. Ele empurrou rápido demais depois de sair do hospital.

“Você acha que pode fazer tudo”, diz ele. “Você se acha melhor do que é, come muito rápido demais, sobe degraus muito rápido, sai e dirige e é sacudido.”

Mantenha sua recuperação sob controle e evite esses erros caros.

É um problema se você se tornar ativo muito rapidamente, diz Jonathan Whiteson, MD, diretor de reabilitação cardíaca e pulmonar do Rusk Rehabilitation Center do NYU Langone Medical Center. Se você se precipitar, poderá cair e se machucar. Sua ferida pode não cicatrizar adequadamente. Como Saggio, você pode acabar na estaca zero.

Seu médico lhe deu o que fazer e o que não fazer. Preste atenção a eles. Talvez você tenha luz verde para atividades simples, por exemplo, mas luz vermelha para atividades extenuantes. Ou talvez você deva caminhar todos os dias, mas não levantar nada acima de 4,5 quilos.

“Siga o que o seu médico lhe disser”, diz Saggio. “Não exagere porque você terá contratempos, principalmente com trabalho pesado.”

Assim que você estiver autorizado a se movimentar, faça-o. As pessoas muitas vezes ficam preocupadas ou assustadas com isso, “mas uma das coisas mais importantes após uma operação é conseguir mobilidade”, diz Whiteson.

Deitar na cama pode desencadear uma série de problemas – coágulos sanguíneos, úlceras de pressão, embolias pulmonares e enfraquecimento dos músculos.

Mesmo que você se sinta cansado, resista à vontade de dormir. Quando você se movimenta, ele realmente elimina a fadiga. Também acelera a digestão. Seus intestinos podem ficar lentos após a cirurgia, mas um pouco de atividade física ajuda a despertá-los novamente, diz Whiteson.

Você pode ignorar a medicação para dor porque ouviu dizer que ela causa dependência ou deixa você com prisão de ventre, náuseas ou tontura. Mas economizar no remédio não é inteligente.

A dor às vezes pode interferir no sono, no apetite e na capacidade de locomoção, diz Whiteson. E isso pode dificultar a cura do seu corpo. Em última análise, o objetivo é abandonar a medicação, mas não antes de estar pronto.

Se você se sentir enjoado ou não tiver evacuado, é natural que não esteja com vontade de comer ou beber. Mas é importante “reabastecer”.

A comida dá energia aos músculos e os líquidos mantêm você hidratado. Quando você não recebe o suficiente, sua recuperação pode estagnar.

Muitas pessoas pensam que podem resistir sozinhas, diz Whiteson, mas é importante trabalhar com um fisioterapeuta.

Uma ou duas sessões antes de sair do hospital podem ser suficientes após alguns tipos de cirurgia. Mas se você passou por uma operação importante, a fisioterapia é fundamental. Pode ajudá-lo a ficar mais forte e a se recuperar com segurança. Leve isso a sério. Cumpra seus compromissos e faça seus exercícios em casa.

Assim como Saggio, você pode ficar tentado a retornar ao trabalho o mais rápido possível. Mas não desista.

“Já vi muitas pessoas tentarem trabalhar enquanto ainda estavam no hospital – com um computador e um telefone celular”, diz Whiteson. “Eles não são coerentes e muito menos capazes de tomar boas decisões.”

Planeje com antecedência uma folga e pergunte ao seu médico quando você poderá retornar.

Se o seu médico lhe disser para não dirigir – seja por 2 semanas ou 2 meses – é por um bom motivo. Seu tempo de reação pode ser mais lento e você pode sofrer um acidente. Até que você esteja pronto para lidar com isso, peça carona a um amigo ou membro da família. Ou peça-lhes que façam suas tarefas para você.

Se você fez uma cirurgia na barriga, no coração, no pulmão ou na coluna, seu médico pode prescrever exercícios para ajudar seus pulmões a se recuperarem da anestesia, o medicamento que o manteve sem dor durante a operação.

“Fazer exercícios respiratórios é muito, muito importante”, diz Whiteson. Ele expande os pulmões e remove o muco que ali se acumula. Não pare até que seu médico diga que você pode parar.

Para manter sua recuperação avançando, siga as instruções do seu médico. Como Saggio bem sabe, fazer as coisas com as próprias mãos pode retardar a cura.

“Eu estava um pouco estóico. Definitivamente apressei minha recuperação”, diz ele. Da próxima vez, talvez, ele tire aquela semana extra de folga.

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