Como usar o feno-grego para o crescimento do cabelo e controlar a queda de cabelo?

O feno-grego está se tornando um remédio caseiro popular para o crescimento do cabelo e é conhecido por prevenir a queda de cabelo. As pessoas estão elogiando seus benefícios, elogiando suas propriedades naturais para nutrir o couro cabeludo e fortalecer o cabelo. Mas isso realmente funciona?

feno-grego para o crescimento do cabelo

Como dermatologista, encontro frequentemente pacientes que procuram remédios naturais para problemas de cabelo e couro cabeludo. Um desses remédios que surge com frequência é o feno-grego. Embora o feno-grego seja conhecido pelo seu potencial na prevenção da queda de cabelo, em grande parte devido às suas propriedades reguladoras hormonais, é importante notar que a sua eficácia na promoção do crescimento do cabelo ainda está sob revisão científica.

Muitos utilizadores através de diferentes plataformas sociais relatam melhorias visíveis na textura do cabelo e uma redução na queda do cabelo, tornando o feno-grego uma escolha obrigatória para aqueles que procuram uma abordagem natural para um cabelo mais saudável.

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Continue lendo para aprender sobre os estudos, benefícios, efeitos colaterais e riscos do feno-grego. Além disso, aprenda como incorporá-lo à sua rotina de cuidados com os cabelos para um crescimento saudável do cabelo e muito mais.

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O que é feno-grego?

O feno-grego é uma planta comumente encontrada na região do Mediterrâneo, no sul da Europa e na Ásia Ocidental. Seu nome botânico é Trigonella foenum-graecum. O feno-grego tem três componentes principais:

  1. Folhas: Podem ser usados ​​​​como erva, fresca ou seca. As folhas de feno-grego, conhecidas como “sementes de meti” em algumas regiões, são um alimento básico em cozinhas específicas, principalmente em pratos indianos e do Oriente Médio.
  2. Sementes: As sementes são um tempero comum. São pequenos, duros e de cor marrom-amarelada. Quando cozidos, ficam um pouco mais macios e são conhecidos pelo sabor de nozes e levemente adocicado. As sementes de feno-grego são frequentemente usadas na preparação de picles, curry em pó e pastas.
  3. Brotos: As sementes de feno-grego também podem ser germinadas e usadas em saladas, sanduíches ou como guarnição.

11 benefícios do feno-grego para o cabelo

óleo de crescimento capilar de feno-grego

1 | Promove o crescimento saudável do cabelo

As sementes de feno-grego são ricas em ácido fólico, vitamina A, vitamina K e vitamina C e são um depósito de minerais como potássio, cálcio e ferro. Esses nutrientes essenciais são essenciais para o crescimento e a saúde do cabelo.

2 | Fortalece os folículos capilares:

O alto teor de proteína e ácido nicotínico nas sementes de feno-grego é conhecido por ser benéfico contra queda de cabelo e calvície, e para tratar uma variedade de problemas do couro cabeludo, como ressecamento, calvície e queda de cabelo.

3 | Remédio natural para caspa:

A lecitina do feno-grego ajuda a hidratar o cabelo e fortalecer as raízes ou folículos capilares. Uma pasta feita de sementes de feno-grego pode ser aplicada no couro cabeludo seco para reduzir a caspa e apoiar um ambiente saudável do couro cabeludo.

4 | Adiciona brilho:

O feno-grego também pode adicionar brilho, brilho e vida ao seu cabelo. Atua condicionando o cabelo e restaurando seu brilho e brilho natural.

5 | Previne o envelhecimento prematuro:

O uso regular de feno-grego também pode ajudar a prevenir o envelhecimento prematuro dos cabelos.

6 | Reduz a inflamação do couro cabeludo:

Suas propriedades antiinflamatórias podem ajudar a reduzir a inflamação e irritação do couro cabeludo, o que é benéfico para quem sofre de problemas no couro cabeludo.

7 | Hidrata o cabelo:

O feno-grego possui alto teor de mucilagem, o que auxilia na hidratação e na devolução do brilho e elasticidade aos cabelos secos.

8 | Combate infecções do couro cabeludo:

Devido às suas propriedades antibacterianas, o feno-grego pode ajudar a combater infecções do couro cabeludo causadas por bactérias e fungos, como a caspa.

9 | Suaviza o cabelo:

Atua como um condicionador natural e auxilia no amaciamento dos cabelos.

10 | Reparar e fortalecer cabelos danificados:

Rico em proteínas e aminoácidos, o feno-grego ajuda a reparar os fios de cabelo danificados pela desidratação, modelagem térmica, produtos químicos e exposição ao sol. Aumenta a integração da cutícula na haste do cabelo.

11 | Combate à queda de cabelo:

Feno-grego, rico em lecitina, emoliente natural que condiciona e hidrata o couro cabeludo e os cabelos. Fortalece o cabelo na raiz e fornece nutrição vital, reduzindo efetivamente a queda do cabelo.

Alguns cedo pesquisar mostrou que as sementes de feno-grego podem tratar a queda de cabelo baixa a moderada em homens e mulheres. Não está claro como isso pode funcionar, mas alguns pensam que o feno-grego, estimulando a circulação sanguínea, tem algo a ver com isso.

“Cada estudo neste assunto oferece uma pista promissora, mas o quadro completo ainda está oculto, aguardando ansiosamente os esforços de investigadores dedicados para o trazer à luz.

“Dr. Shatha Rawashdeh

como usar o feno-grego para o crescimento do cabelo?

como comer sementes de feno-grego para o crescimento do cabelo

O feno-grego para o crescimento do cabelo pode ser usado de diversas formas, cada uma com sua forma única de aplicação e benefícios. Os 6 tipos principais incluem:

1. Sementes de feno-grego

  • Sementes Cruas: Eles podem ser embebidos durante a noite e moídos até formar uma pasta. Esta pasta pode ser aplicada no couro cabeludo e no cabelo como máscara.
  • Infusão de óleo: você pode infundir as sementes de feno-grego em óleos como coco ou azeite. Este óleo infundido pode ser usado para massagens no couro cabeludo, estimulando o crescimento do cabelo.

2. Pó de feno-grego

  • Pó pronto: Estas são sementes de feno-grego moídas. É mais conveniente para quem deseja evitar moer as sementes.
  • Máscaras capilares: O pó pode ser misturado com água ou óleos para criar uma máscara capilar. Para efeitos aprimorados, você pode combiná-lo com outros ingredientes benéficos, como iogurte, mel ou aloe vera.

3. Folhas de feno-grego

  • Folhas Frescas: Eles podem ser moídos até formar uma pasta e aplicados no cabelo. Eles são menos comumente usados ​​que as sementes, mas oferecem benefícios semelhantes.
  • Folhas secas: Também conhecidos como Kasuri Methi, podem ser em pó e usados ​​em máscaras capilares.

4. Óleo de feno-grego

  • Óleo Preparado Comercialmente: Esta é uma opção conveniente para quem prefere não fazer o seu próprio óleo. Você pode aplicá-lo diretamente no couro cabeludo e na raiz do cabelo.
  • Infusões DIY: O óleo de feno-grego caseiro pode ser preparado infundindo sementes em óleos veiculares.

5. Suplementos de feno-grego

  • Cápsulas ou comprimidos: Estes são tomados por via oral e podem contribuir para a saúde geral do cabelo por dentro, embora sejam mais indiretos na sua abordagem ao crescimento do cabelo.

6. Água de feno-grego para crescimento do cabelo

  • Água Encharcada: Mergulhar as sementes de feno-grego durante a noite e usar a água para enxaguar o cabelo pode adicionar brilho e tratar pequenos problemas do couro cabeludo.

Lembre-se de que os remédios naturais podem levar algum tempo para mostrar resultados e as experiências individuais podem variar.

riscos e efeitos colaterais do uso de feno-grego nos cuidados com os cabelos

posso usar água de feno-grego no cabelo diariamente

Evite se for alérgico a leguminosas:

Faça um teste de patch antes de usar. Se você tem alergia a legumes (como amendoim ou grão de bico), também pode ser alérgico ao feno-grego.

Adequação do tipo de cabelo:

Cabelo seco: O feno-grego pode ser altamente benéfico para cabelos secos devido às suas propriedades hidratantes.
Cabelo oleoso: Se o seu cabelo for naturalmente oleoso, use tratamentos com feno-grego com moderação, pois eles podem aumentar a oleosidade.

Saúde do couro cabeludo:

Couro Cabeludo Sensível: Se você tem couro cabeludo sensível, comece com uma concentração mais suave de feno-grego para evitar irritação.
Condições pré-existentes do couro cabeludo:
Consulte um dermatologista se você tiver problemas no couro cabeludo, como psoríase, eczema ou caspa intensa, antes de usar tratamentos com feno-grego.

Interações medicamentosas:

Consulte um médico se estiver tomando medicamentos, principalmente para hormônios, coagulação sanguínea ou diabetes.

gravidez:

Se você estiver grávida, não use feno-grego. Isso é não é seguro para uso durante a gravidez exceto em pequenas quantidades nos alimentos. Usar feno-grego durante a gravidez pode aumentar as chances de defeitos congênitos.

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Dicas para usar feno-grego nos cuidados com os cabelos

óleo de cabelo de feno-grego
  1. Frequência de uso: Limite a aplicação de feno-grego a 1-2 vezes por semana para evitar o acúmulo de proteínas.
  2. Lavagem: Enxágue bem o cabelo depois de usar feno-grego para remover o cheiro forte. Shampoo duplo, se necessário.
  3. Evitando resíduos: Coe bem as misturas de sementes ou folhas de feno-grego para evitar resíduos no cabelo.
  4. Teste de cores: Faça um teste de mecha antes de aplicar em cabelos loiros ou claros, pois o feno-grego pode alterar a cor do cabelo.
  5. Consideração sobre porosidade capilar: Benéfico para cabelos com baixa porosidade; use com cautela em cabelos com porosidade elevada para evitar fragilidade.
  6. Consulta médica: Consulte um dermatologista antes de usar feno-grego se você tiver problemas no couro cabeludo, como psoríase, eczema ou caspa intensa.

Receita de máscara capilar de feno-grego faça você mesmo

como usar methi para o crescimento do cabelo

Ingredientes:

¼ xícara de sementes de feno-grego
Água (para imersão)
1-2 colheres de sopa de óleo de coco ou azeite (opcional, para hidratação extra)
1 colher de sopa de suco de limão ou gel de aloe vera (opcional, para adicionar nutrientes)

Instruções:

  • Mergulhe as sementes: Cubra as sementes de feno-grego com água; deixe de molho durante a noite para liberar seus nutrientes.
  • Moer sementes: Escorra e misture (liquidificador ou almofariz) até formar uma pasta.
  • Adicionar extras: Misture coco/azeite, suco de limão/aloe vera.
  • Aplicar máscara: Cubra bem o cabelo e o couro cabeludo, da raiz às pontas.
  • Massagem: Durante aplicação, massageie suavemente em movimentos circulares para estimular o couro cabeludo e aumentar a circulação sanguínea.
  • Deixe sobre: Mantenha por 30 minutos, use touca de banho opcionalmente.
  • Enxague bem: Lave com água morna; shampoo se for oleoso.
  • Use regularmente: Aplique 1-2 vezes por semana para obter melhores resultados.

Esta máscara pode ajudar a fortalecer o cabelo, promover o crescimento e adicionar um brilho saudável.

É uma maneira natural e sem produtos químicos de cuidar do seu cabelo.

As sementes de feno-grego estimulam o crescimento do cabelo e a saúde do couro cabeludo. O azeite de coco/oliva hidrata e dá brilho. Suco de limão/aloe vera nutre e resolve problemas do couro cabeludo; o limão combate a caspa e o aloe vera hidrata.

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Perguntas frequentes

Hcomo usar água de feno-grego no cabelo?

  • Enxágue de cabelo: Depois de lavar o cabelo, use a água de feno-grego como enxágue final. Despeje lentamente sobre o couro cabeludo e os cabelos, massageando suavemente. Certifique-se de que cobre todo o cabelo e couro cabeludo.
  • Tratamento sem enxágue: Você também pode deixar a água de feno-grego no cabelo em vez de enxaguá-lo. Pode atuar como um condicionador sem enxágue, proporcionando hidratação e brilho.
  • Tratamento do couro cabeludo: Para a saúde do couro cabeludo, massageie o couro cabeludo com água de feno-grego antes de tomar banho. Deixe descansar por 10-20 minutos e depois lave como de costume.

posso usar água de feno-grego no cabelo diariamente?

Muitas pessoas acham que usar água de feno-grego 2 a 3 vezes por semana é suficiente para colher seus benefícios sem exagerar.

Se você tiver problemas específicos com o cabelo, como ressecamento, caspa ou queda de cabelo, é importante ajustar a frequência de uso para atender às suas necessidades.

benefícios da água de feno-grego

  • A água de feno-grego pode ajudar a reduzir a queda do cabelo e promover o crescimento do cabelo.
  • Acrescenta brilho e maciez aos cabelos.
  • Também pode auxiliar no combate à caspa e irritação do couro cabeludo devido às suas propriedades antiinflamatórias.

dose de pílulas de feno-grego para crescimento e queda de cabelo realmente funciona?

Há algumas evidências de que o feno-grego pode prevenir a queda de cabelo, mas os pesquisadores ainda não sabem se o feno-grego realmente promove o crescimento do cabelo. Mais estudos, especialmente estudos em humanos, são necessários.

A 2006 Estudar avaliaram o efeito de uma dose oral diária de 300 mg de extrato de semente de feno-grego ao longo de 6 meses. Mais de 80% dos participantes do estudo que receberam o suplemento relataram melhorias no volume e espessura do cabelo em comparação com aqueles que receberam placebo.

É importante lembrar que, embora o entusiasmo por remédios naturais seja abundante, consultar um profissional de saúde antes de incluir o feno-grego em sua rotina de cuidados com os cabelos pode evitá-lo de quaisquer riscos possíveis.

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